jak długo

****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: M WIEK: 23 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:4 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:85 OBWÓD BICEPSU:40 OBWÓD UDA:65 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:88 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - 140x5 WYCISK SZTANGI NA [...]

I jak długo ciągnąć znowu i po jakim czasie na badania ?

Jak dlugo masz zamiar leciec na testo? jeśli nie wydarzy sie nic z moim zyciu co mnie do tego zmusi to nie planuje w ogole schodzi z teścia. dawka 250-300 week, nie traktuje tego jako cykl, tylko stala suplementacja, tak jak napisalem

A na jak długo mi taka starczy ?? Bo jeśli są jakieś większe to mógłbym kupić tak jak już mówiłem 60-70zł Albo co bym mógł dokupić do tej kretki żeby w sumie nie przekroczyło 70zł??

nie mozna powiedziec że 4kg starcza zaledwie na miesiac bo to jak dlugo bedziemy brac zalezy od naszych braków. Poza tym jestem pewien że gdybyś taką samą ilość kalorii dostarczał z diety to efekty byly by duuuuzo lepsze. Pozdro

Nie wiem jak długo ale widać różnicę za każdym razem co go widzę. W sumie to się zdziwiłem że to aż takie mocne.

Przyznam że jestem pod wrażeniem takiego treningu- jak długo tak trenujesz i jak to przekłada się na funkcjonowanie twoich nóg?

Nie musisz wcale liczyć sekund jak długo opuszczasz ciężar. Najważniejsze jest to, aby faza negatywna trwała dłużej niż pozytywna, ale czy to będzie 5 sekund vs. 1 czy 2 sekundy vs. 1 nie jest jeszcze tak bardzo istotne na tym etapie, więc nie przesadzajmy tutaj z tą książkową dokładnością...

no i Thermal pro by się przydał, a nie ma :( Jeśli jest adnotacja przy jakims produkcie, ze znajduje się on w magazynie, to jak dlugo czekam na to az znajdzie sie w moim domu?

[...] zdobyc mase (a to wiaze sie z nadwyzka kaloryczna=fat), zeby pozniej moc ja wyrzezbic (i wtedy beda za***iscie dobrze widoczne miesnie), ale na to trzeba czasu (zalezy jak dlugo bedziesz masowal, powiedzmy na oko kaloryfer pojawi sie po 6 miechach). brzuch podczas "masowki" cwicz 2 razy w tygodniu, na koncu zajec i nie katuj go za [...]

czyli jak dlugo trwa redukcja ogolem? jaka waga byla na starcie i obecnie?

[...] z braku czasu.... Nie mogę sobie pozwolić w tym czasie choćby na odrobinę pieczywa? Co do tych braków w mojej diecie, to muszę się postarać i wcisnąć coś jeszcze, żeby deficyt kalorii nie był zbyt mały i żeby się proporcje b/w/t zgadzały, tak? A co do ćwiczeń, to nie ma problemu z rowerem. Ile razy w tygodniu i jak długo powinienem trenować?

Wrzuć pełną ankietę działu, napisz jaki masz staż, podaj cały plan treningowy, jak długo idziesz danym planem, jak często trenujesz klatę, jakimi operujesz ciężarami - bo tak to można wróżyć z fusów. I bez ogarniętej diety to same ćwiczenia mogą Ci zwiększyć siłę, ale za duże mięśnie raczej nie urosną.

Jak dlugo juz trenujesz i jak wyglada dieta ? Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-02-02 18:46:41

[...] malo przekladajaca sie na walke uliczną...sam wiem bo pare lat temu mnie tam rodzice wysłali (mały byłem) i to byla tylko strata czasu" czy na karate nie ma sensu... a jak długo ćwiczyłeś? bo w mojej ocenie po kilku latach ( >5 ) treningu umiejętności "użyteczne" są... oczywiście że do uzupełnienia np. walką w zwarciu, [...]

Jak długo jesteś po cyklu? Badałeś poziom LH i FSH , zawsze po cyklu , warto je zbadać. Jak libido i samopoczucie , aktualnie? Druga sprawa masz 35lat i wielomiesięczne , cykle , nie spodziewaj się w wieku, 35lat po długich cyklach , rewelacyjnych wyników testosteronu.

co to byla za deca, prolo i jak dlugo trwal ten cykl?

jeszcze jedno pytanie... jak długo trzymać się tego planu? po jakim czasie go zmienić? i przede wszystkim co w nim zmienić? ustaliłam sobie, że co jakieś dwa tygodnie będę zwiększać cieżar, robic wtedy tyle samo powtórzeń?

Ja kiedys bralem Izotek to bylo wiele lat temu nie pamietam dawek i jak dlugo ale mysle ze standardowo.W tamtym okresie nie trenowalem na silowni ale uprawialem sporty walk i w domu robilem trening z ciezarem wlasnego ciala a do pracy jezdzilem wtedy rowerem a w jedna strone wedlug mojego licznika mialem troche ponad 20 kilometrow i tak jezdzilem [...]

dopiero wczoraj zapodalem jakies 1500j. ale ze tak powiem odrazu na drugi dzien juz różnice poczułem, rano wstałem z namiotem.. co drugi dzien bede bral 1500j. dobrze tak bedzie ? i jak długo sie tym "suplementować" ? po ostatnim strzale odrazu brać clomid ?